5 Gründe, warum jeder Mensch Meditation für sich nutzen sollte

Regelmäßige Meditation wirkt sich nicht nur positiv auf die Stimmung aus, sondern auch auf körperliche Zustände. Sie hilft dir dabei deine Gedanken bewusst zu registrieren und weiterziehen zu lassen. Warum jeder Mensch Meditation für sich nutzen sollte und welche Vorteile du hast, wenn du zum meditieren beginnst, erkläre ich dir in dieser Folge.

Also nichts wie ran ans regelmäßige Meditieren! Falls du eine genaue Anleitung brauchst, findest du dazu einen Blogbeitrag bei Körpergut und nächste Woche gibt’s hier beim Podcast eine Meditation, um dich gut zu erden.

Erzähle mir doch gerne, wie du Meditation für dich nutzt und wie sie dir dabei hilft die derzeitige Situation zu meistern. Hinterlass mir dafür gerne eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. Außerdem würde mir eine Bewertung von dir auf Itunes helfen, dass ich mit meiner Leidenschaft für ein Leben voller Leichtigkeit noch mehr Menschen erreiche.