dein Podcast für mehr Glücksmomente, Leichtigkeit und pure Lebensfreude!
Welche Vorteile regelmäßiges Meditieren hat, das hab ich dir bereits in der vorherigen Folge erzählt. Heute möchte ich eine Meditation mit dir teilen, damit du direkt ins Praktizieren kommen kan...
Regelmäßige Meditation wirkt sich nicht nur positiv auf die Stimmung aus, sondern auch auf körperliche Zustände. Sie hilft dir dabei deine Gedanken bewusst zu registrieren und weiterziehen zu la...
In dieser Episode gehe ich auf die unzähligen Emotionen ein, denen wir gerade ausgesetzt sind und wie du diese am besten einordnen kannst. Ich stelle dir sieben verschiedene emotionale Phasen vo...
Ich habe mich mit 24 Jahren selbstständig gemacht und bin im Zuge dessen oft auf klassische Glaubenssätze meiner Mitmenschen gestoßen. Dabei habe ich mich immer wieder verunsichern lassen und es...
Eine Woche lang habe ich über Weihnachten in Tanzania verbracht und mich auf den Weg zum Gipfel des Kilimanjaro gemacht. Umgeben von wunderschöner Natur und dem afrikanischen Spirit durfte ich e...
Ich bin wieder zurück! Warum ich überhaupt eine Podcast Pause eingelegt hab und was dich im neuen Jahr erwarten wird? Das erfährst du alles in dieser Folge. Sowie sehr persönliche insights, was ...
In dieser Folge erzähl ich dir von meinen Erfahrungen in den letzten Monaten, von der Social Media Welt und warum ich darin keine große Rolle spielen möchte. Außerdem wird diese Folge, die vorer...
Heute geht’s um dein authentisches Sein und darum, wie du diesen Weg gehen kannst. Denn auch deine Athentizität kannst du trainieren und deinem authentischen Sein immer näher kommen. Ich habe 5 ...
In dieser Folge geht es um etwas ganz besonderes. Nämlich darum, mutig zu sein und dir neue Erfahrungen ins Leben zu holen. Sich zu trauen ins kalte Wasser zu springen ist meiner Meinung nach ei...
Eines der positiven Emotionen, die es gilt mehr in unseren Alltag zu holen, ist die Mitfreude. So einfach würde es gehen, positive Gefühle zu empfinden. Warum sind wir dann stattdessen neidisch ...